ĐẶT CHIẾC ĐIỆN THOẠI XUỐNG VÀ CẢM NHẬN CUỘC SỐNG NÀO!

Với sự phát triển nhanh chóng cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, smartphone đã “len lỏi” vào mọi ngóc ngách của cuộc sống xã hội, đặc biệt là giới trẻ. Nó đưa con người lại gần với nhau hơn trong thế giới ảo nhưng lại vô hình khiến chúng ta quên đi, đánh mất đi những giá trị thực thuần túy chung quanh.

Vậy nên, hãy cùng LSC một lần tạm xa chiếc điện thoại và nhìn ra thế giới thực, để xem chúng ta có đang bỏ lỡ cơ hội cảm nhận cuộc sống bình dị ngoài kia không bạn nhé?

BẠN CÓ ĐANG BỎ LỠ NHỮNG ĐIỀU TUYỆT VỜI TRONG CUỘC SỐNG?

Không khó để bắt gặp những hình ảnh như thế này tại các quán ăn, quán cafe ở Việt Nam. Thay vì trở thành cuộc trò chuyện thú vị, buổi gặp gỡ giường như đi theo một hướng khác. Nhóm bạn gặp nhau nhưng mỗi người đều có mối bận tâm riêng với chiếc điện thoại của mình. Thỉnh thoảng họ bật cười nhưng không phải vì một câu chuyện hài hước đang được bàn tán, lý do có thể là bởi một bình luận dí dỏm của ai đó dành cho chiếc avatar mới thay của mình!

Một thực tế khác, trong nghiên cứu mới nhất của mình về thói quen sử dụng thiết bị di động của giới trẻ, tiến sĩ Larry Rosen, giáo sư danh dự và chủ tịch viện Tâm lý học thuộc trường Đại học bang California đã tiết lộ, có đến 3/4 thanh thiếu niên đặt smartphone cạnh giường mỗi tối và khoảng 1/2 số người trẻ được khảo sát thú nhận thường xuyên thức dậy vào ban đêm để kiểm tra điện thoại.

“Chúng ta thường bị kích thích bởi những tiếng chuông điện thoại, thông báo facebook, nó khiến ta dễ dàng quên đi và bỏ qua việc cảm nhận những thứ tự nhiên, đơn giản ở ngay cạnh xung quanh mình”

Và nếu bạn cũng có thói quen như vậy, hãy thử một lần đặt chiếc smartphone xuống, đọc vài trang sách hay đơn giản là vươn vai hít thở bầu không khí trong lành. Hãy dành cho mình một giấc ngủ trọn vẹn và cảm nhận điều bình dị ấy. Đôi khi nó mới là điều làm cho bạn hạnh phúc hơn.

AI THỰC SỰ LÀ NGƯỜI LƯU GIỮ ĐƯỢC NHỮNG KHOẢNH KHẮC QUÝ GIÁ?

Đây là  bức ảnh chụp đám đông người trên đường phố Brooklyn, Massachusetts, Mỹ trong ngày 15/09/2015 khi đoàn làm phim Black Mass đến Rạp Corner tại Brooklyn để tham gia buổi ra mắt đầu tiên. Sự kiện đã thu hút hàng trăm người tới đây để tận mắt chứng kiến diễn viên nổi tiếng mà mình yêu thích, và hơn nữa là cố gắng để chụp một bức ảnh đẹp với điện thoại của mình.

“Người thực sự lưu giữ được những khoảnh khắc quý giá là người sẵn sàng bỏ lại chiếc smartphone để tận hưởng cái đẹp của thực tế.”

Nhưng bạn có nhận ra điều đặc biệt gì đã làm nên giá trị của bức ảnh, khiến nó trở thành tấm hình được yêu thích nhất trên mạng Internet? Đó là một người phụ nữ già với mái tóc bạc phơ đang đứng dựa vào hàng rào, gương mặt đầy mãn nguyện tận hưởng không khí vui vẻ xung quanh. Không điện thoại, không máy ảnh, cơ thể hoàn toàn thả lỏng, bà đã thực sự ôm trọn thứ khoảnh khắc quý giá trong cuộc đời!

3 TIPS GIÚP BẠN CÂN BẰNG THỜI GIAN SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI  

Ta thường bị hấp dẫn bởi những tính năng giải trí mới mẻ trên chiếc smartphone, hơn là quan tâm tới việc mình đã dành bao nhiêu quỹ thời gian một ngày cho chúng. Dưới đây là một vài cách “cai nghiện điện thoại” có thể sẽ hữu ích với bạn

RÀNH MẠCH VỚI MỤC TIÊU CỦA MÌNH

Đừng nói: “Nhất định tôi sẽ dùng điện thoại ít hơn” bởi đôi khi đó chỉ là một phát biểu mơ hồ và vô nghĩa. Nếu thật sự muốn thay đổi thói quen, mỗi người phải xác định mục tiêu của mình là gì hay sẽ làm việc như thế nào để dần dần học được những điều thú vị ngoài cuộc sống. Mọi thứ cần rõ ràng, cụ thể từ đầu, tránh trường hợp quyết tâm suông và rồi dễ dàng bỏ cuộc.

“Cái gì mình thích và thật sự cần thiết, hãy giữ lại. Cái gì vô ích và không đem lại niềm vui, hãy mạnh dạn loại bỏ nó.”

Hãy viết ra 5 hoạt động thay thế mà bạn nghĩ rằng nó sẽ mang lại nhiều ý nghĩa hơn thay vì lướt mạng xã hội. Đây là những việc ta thật sự muốn làm nhưng chưa có thời gian để thực hiện như đọc một cuốn sách hay thử nấu một món ăn mới. Đặc biệt, bạn có thể ghi lại những điều này bằng giấy nhớ rồi dán lên đâu đó dễ quan sát trong phòng. Nó sẽ thôi thúc chúng ta bắt tay vào làm ngay mục tiêu của mình đấy!

ĐỂ ĐÔI TAY CHẠM VÀO NHỮNG ĐIỀU BÌNH DỊ

“Hãy quên đi những cú nhấp chuột, quên đi cảm giác các ngón tay trượt lên màn hình điện thoại để đôi tay của bạn có thể cảm nhận được những gì đơn giản nhất thuộc về tự nhiên.”

Có vô số cách để có thể cảm nhận cuộc sống xung quanh bằng chính đôi tay của bạn. Hãy tự mình nấu món ăn yêu thích thay vì đặt hàng trên app; hãy dùng hai tay thưởng thức tách cafe nóng thay vì tay này cầm cốc, tay kia lướt điện thoại; hãy chậm rãi lật từng trang sách thay vì vuốt vuốt chiếc màn hình ứng dụng e-book,… Điều đó tưởng chừng rất giản đơn, nhưng nó sẽ làm sống dậy trong ta những ký ức thực mà có thể đã vô tình quên đi, khi có mối bận tâm mới với chiếc điện thoại của chính mình.

VẬN ĐỘNG – MỘT THẦN DƯỢC HỮU HIỆU

Bạn biết không? Vận động vừa giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, nói lời “bye-bye” với nhiều căn bệnh nguy hiểm, vừa là “thần dược”, có khả năng hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại cả ngày đấy. Cứ thử một lần chơi môn thể thao bạn ưa thích hay đơn giản là xách balo lên và đi bộ, bạn sẽ nhanh chóng kết thân với niềm vui từ những bước đi mới.

 “Hãy cứ thử chơi một môn thể thao bạn ưa thích hay chỉ đơn giản là xách ba lô lên và đi bộ, ta sẽ chẳng còn nhớ đến chiếc smartphone ở đâu nữa, vì tâm trí đã mải kết thân cùng niềm vui từ những bước đi mất rồi!”

Ngoài ra, tham gia các chương trình tình nguyện cũng là một hoạt động đáng để trải trải nghiệm. Sau những chia sẻ, giúp đỡ những mảnh đời còn bất hạnh, bạn không chỉ học được nhiều điều bổ ích mà còn nhận ra giá trị thực của cuộc sống. Vậy nên, đừng bỏ lỡ cơ hội để vận động bạn nhé!

LỜI KẾT

Còn bạn… bạn nghĩ sao về việc cảm nhận cuộc sống trong thế giới hiện đại ngày nay, khi mà smartphone phủ sóng mọi nơi bạn có mặt, xen ngang mọi khoảnh khắc mà đáng ra nên được cảm nhận bằng trái tim?

2 replies
  1. Trangthien
    Trangthien says:

    Dạo gần đây nghỉ dịch làm mình cứ gắn liền với cái điện thoại mãi, một bước chẳng rời, đọc xong bài mình nhận ra, có lẽ mình phải thực sự nghiêm túc thay đổi bản thân thôi. Mình dự định đi học lại sẽ đi nhiều hơn, trải nghiệm thật nhiều để có những câu chuyện kể lại cho mọi người và những kỉ niệm đẹp của bản thân ❤️

    Reply

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *